Saat bekerja penting bagi kita untuk menjaga posisi tubuh karena akan sangat berdampak buruk dikemudian hari bahkan dihari tua nanti. Tidak jarang juga efek dari bahaya postur tubuh yang tidak baik itu bisa langsung terasa dibeberapa jam kemudian. Walau memang sulit untuk menyadari posisi tubuh kita seperti apa, karena kita memposisikan tubuh secara tidak sadar. Ada baiknya untuk melatih tubuh agar dalam posisi yang baik. Berikut posisi-posisi yang harus dihindari saat bekerja dalam janggka waktu yang lama:
Baca juga artikel sebelumnya: SOLUSI Mudah Untuk Seller online.
1. Membungkuk.
Posisi yang paling sering terjadi ketika bekerja adalah membungkuk dan kepala condong ke depan, posisi ini membuat tumpuan beban berada di tengkuk dan leher semakin besar. Efek yang ditimbulkan akan sangat mudah terasa untuk jangka waktu yang pendek kamu bisa mengalami pusing dan sakit kepala dalam. Jika dibiarkan seperti ini secara terus menerus kamu bisa mengalami kondisi kelainan tulang yang dinamakan kifosis atau tulang punggung yang condong kedepan.
2. Posisi tubuh miring.
Banyak juga orang yang merasa nyaman dengan posisi tubuh ini ketika duduk maupun berdiri, tapi dampaknya yang sangat buruk seiring bertambahnya usia. Kamu bisa merasakan dampaknya secara cepat yaitu punggung yang terasa nyeri, kemudian sakit pada pinggang, hingga pusing. Hindari posisi tubuh sepeti ini karena kamu bisa mengalami kelainan tulang punggung berupa skoliosis dan kasus terparahnya dapat mengakibatkan gangguan fungsi paru.
3. Tubuh condong ke depan.
Dengan posisi yang seperti ini membuat tumpuan badan kamu berada di satu titik yaitu berada di pinggang. Efek yang timbul bisa dirasakan dalam waktu yang singkat karena otot berusaha menopang beban tersebut diwaktu yang cukup lama. Oleh sebab itu kami menyediakan sebuah solusi bagi anda untuk meminimalkan hal-hal tersebut terjadi, dengan working station ini selain membuat tempo kerja lebih cepat, juga menjaga tubuh agar terhindar dari resiko kesehatan. Beralih ke halaman berikut: Meja KEMAS
Comments